我發現即便我給了很多減肥的觀念和方法
大家還是很難減重成功
原因在我看來不是大家不知道怎麼做
而是沒有動力執行這一切事情
所以減肥的動機很重要
如果沒有動機，再多方法都沒有用
我前一陣子舉辦了減肥比賽
發現成效特別好，就是因為有了比賽就有動力
在這個減肥比賽中我看到了
不是只有大家減了多少脂肪
而是我看到了，大家的生活習慣改變
慢慢的從走路駝背到抬頭挺胸
臉上的笑容逐漸變多
我認為減重班的好處是
1.短期內可以看到成效
2.多人一起努力不孤單
3.有Ricky我可以全程為大家監督
4.有問題可以立即得到解答
5.營養師傳授正確觀念
這就是體態改善的魔力啊！
（本人親測有效，早餐店阿姨叫我帥哥的次數變多）
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所以我想辦個減肥比賽或者減重密集班
想聽聽大家的意見
看是要線上還是實體班、小班制、大家一起
就是告訴我你的意見和想法
我會跟我的團隊討論出最適合大家的方式
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